Centro
En CoriPilates ponemos vuestra salud en primer lugar.
Por este motivo hemos reconfigurado nuestra sala para que podáis practicar Pilates manteniendo la distancia de seguridad de 2 metros.Con un aforo máximo de seis alumnos por clase, tenemos a vuestra disposición todas las medidas de higiene y desinfección disponibles. Ven a practicar Pilates con la máxima seguridad.
Centro y servicios
En CoriPilates creemos en respetar la individualidad de cada alumno en la práctica del método. El objetivo es que alcancen una mejoría a nivel personal,adaptando el Pilates a cada caso. Cada alumno al comenzar, tendrá una entrevista personalizada, en la que se le ayudará a individualizar y conocer sus objetivos y metas y la manera más eficiente de conseguirlas.
Pilates es, además una práctica recomendable para deportistas experimentados y bailarines, ya que practicar con regularidad este método se desarrollanmusculos tonificados y armónicos, mejora la flexibilidad, la postura y el equilibrio.
El resultado es un cuerpo que se mueve con más agilidad y se siente más cómodo, que es menos propenso a lesiones, tensión muscular, y vicios posturales.
Trabajamos a partir de ejercicios y respiración, tumbados, sentados o de pie, conmovimientos controlados y conscientes, elongando, reduciendo tensiones,eliminando molestias y modelando el cuerpo, trabajando la mecánica corporal.
Las sesiones colectivas son para grupos muy reducidos para que el profesor pueda prestar atención personalizada a cada alumno.
Pilates studio/máquinas:
Clases privadas, individuales
Semi-privadas, 2 personas
Grupales ,Máximo 6 alumnos
Los ejercicios se realizan sobre máquinas basadas en los diseños originales de Joseph Pilates:
Reformer
Wall unit
Silla/wunda chair
Barril
Permiten gran variedad de movimientos y variaciones sobre los ejercicios del método.
Ofrecen diversos grados de resistencia, trabajando todos los grupos musculares y evitan el impacto en las articulaciones.
Aumentan el poder de concentración y reducen el estrés.