Pilates suelo/matwork

Clases colectivas: máx 8 alumnos
Se trabajan los ejercicios clásicos y sus variaciones sobre colchoneta.

Aumenta la consciencia del movimiento, mejorando la postura y re-equilibrando la musculatura.

Aumenta la fuerza, tonificación, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

Se complementa la práctica con implementos para añadir resistencia, peso o potenciar nuestro equilibrio: fit ball, aros/magic circle, soft ball, bandas elásticas y toning balls.